Mito ou verdade?

natacao escoliose

 

MITO. A natação é uma atividade onde exercitamos simetricamente os dois lados do corpo, portanto ela não ajuda a corrigir a curva escoliótica. Mas ela tem outros benefícios, promove o alongamento e o fortalecimento muscular do corpo como um todo. Mas atenção! Algumas modalidades como peito e nado borboleta podem forçar e prejudicar a coluna gerando sobrecarga na região lombar, especialmente para indivíduos não acostumados com a prática de exercícios.

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